玩手機影響睡眠？你需要「手機監牢」戒除癮頭

你或你的另一半，是否習慣睡前躺在床上玩手機，導致常常比預期中晚睡，搞得隔天精神不濟？甚或是一大早起床後，又繼續看新聞、關注臉書，搞得老是上班遲到？如果情況嚴重的話，在尋找心理醫生諮詢前，或許可以考慮先購置一款「手機監牢」（Phone Cell），善用它如同定時保險箱的特性，慢慢讓自己戒除手機上癮症的困擾喔！

這款手機監牢是由英國Hans Ramzan所設計的，外觀呈扁平盒子狀，前方有個液晶顯示器，可以顯示當前時間或解鎖訊息。使用者臨睡前，只要將上蓋打開，就能將手機給放進去並會自動上鎖，這樣就能杜絕徹夜玩手機的風險啦！等到隔日指定時間後才能執行手機的「出獄」作業，牢房鑰匙製作成智慧型手錶的樣式，透過NFC與監牢交換訊息，使用者起床後必須將它配戴在手腕上，然後走個20步（一般人會去盥洗），然後才能用它感應開啟牢房大門以取得手機。

當然啦，如果你並不會因玩手機而使得睡眠受影響，只是想讓自己或家人更節制地使用手機的話，也可以換個方式：比方得戴上牢房鑰匙，然後消耗100卡路里後，才能打開手機監牢等等。透過專屬App來設定「出獄」條件，讓使用者得付出更多代價才能接觸到手機，這就是此產品的精髓啦！目前手機監牢仍於規劃階段，不過可行性相當高，透過智慧型手錶與樹莓派來DIY一下應該就能成真。

◎ 影像來源：PUT THE PHONE DOWN, PEOPLE!