減壓用一個 App 就行?新出超美 “Pause” 不是開玩笑

減壓用一個 App 就行?新出超美 “Pause” 不是開玩笑
減壓用一個 App 就行?新出超美 “Pause” 不是開玩笑

相信很多人每天都面對龐大的壓力,尤其是城市人真的連喘一口氣的時間也沒有。大部分人也不太注重為自己「減壓」,甚至不知道要這樣做,純粹一直硬撐。現在有一個新 app 宣稱能夠讓大家拿著 iPhone 就能減壓,究竟有沒有這樣神奇?

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“Pause” App 出現的原因,就是因為開發者曾經遇到巨大的壓力和焦慮,所以希望運用他的經驗和知識來幫大家減壓。Pause 結合設計、科技、研究製作而成,目的是幫你快速減低壓力和焦慮感,並重新集中精神。

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用法很簡單,一開始會播放一些背景聲音。將手指放在螢幕上,在你按住的位置會出現一個圓圈。然後你就要持續地、慢慢地將手指移動,圓圈就會慢慢變大,並會出現令人舒服和放鬆的聲音。這時你只要繼續緩慢地移動手指,再合上雙眼就可以。

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雖然聽起來好像沒有甚麼厲害,但 Pause 表示這是經過無數測試製作出來。測試顯示這個模式能夠令腦部進入放鬆狀態,達到減壓和集中的效果。不少用戶用過之後,都表示 Pause 的確有一定效用,值得一試。

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下載 PAUSE iOS

來源出處:appappapps