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2019 雲南自由行必讀：賞山水奇景前，先讀雲南旅遊景點、旅遊注意事項
雲南以山水奇景好風光聞名天下，過去大家多參加旅行團前往，但近年興起雲南自由行，吸引到更多年輕時尚旅人以包車形式前往，他們會根據個人的喜好，設計更多元、彈性、方便的雲南旅遊景點行程。可是脫離導遊的「照顧」，到雲南旅遊時要注意的地方可不少。不論是雲南旅遊的最佳季節和天氣、高海拔、從香港去雲南的交通、宗教文化，還是飲食習慣，都值得在起行前進行資料搜集。不想在第一次雲南自由行中便碰釘，一定要熟讀這篇雲南旅遊心得！
雲南旅遊景點推介
到雲南旅遊離不開 4 個主要城市，分別是麗江、大理、昆明和迪慶的香格里拉。上述城市屬已開發的旅遊城市，酒店、餐廳和購物街絕對不缺。大部分景點都有足夠配套，保留到自然風光的原貌之餘，也十分方便旅客。而最為遊人慕名前往的雲南旅遊景點包括：麗江古城、瀘沽湖、虎跳峽、藍月谷、玉龍雪山。
沒有城牆的麗江古城
已被列入為世界文化遺產的麗江市舊地區，是中國歷史中唯一一個沒有城牆的古鎮，保留了宋、元以來的歷史風貌，完整地展現少數民族納西文化的精髓。
熱門旅遊景點瀘沽湖
因大陸真人秀節目《親愛的．客棧》的拍攝地而成為熱門旅遊景點，可分水陸兩路遊覽，四季不同景緻，可觀性都非常之高。
山險水險虎跳峽
為中國最深的峽谷之一，以險峻聞名天下，山險、水亦險，景色因季節而改變、瞬息萬變。香格里拉和麗江兩段又可分為上、中及下虎跳 3 段。風光明媚，四季各有特色，特別推薦 4 至 6 月及 9 至 10 月，徒步遊覽可望見玉龍雪山的壯麗美景。
碧綠恬靜藍月谷
藍月谷在陽光普照的日子裡，海藍色的湖水清澈見底，被月牙形山谷環繞因而得名。
玉龍雪山的險、奇、美、秀
中國西部最南面的雪山群，被列為國家 5A 級的旅遊景區，長約 35 公里共有 13 座山峰，山勢連綿起伏氣勢磅礴，山頂終年積雪，由於白色騰雲縈繞於山腰之間，遠望猶如一條銀白色巨龍，故有玉龍雪山之名。
從香港去雲南的交通
從香港坐飛機去雲南，除了昆明，其他 3 個城市在香港皆沒有直航前往。一般是到昆明轉機，其次是到成都或上海。不乘搭飛機的話，乘坐高鐵也可。在香港西九龍高鐵站出發，約乘 7 小時到達昆明。到達昆明再轉乘火車、飛機或客運巴士到其他城市。
雲南當地交通建議
前往雲南若同行有 3 人或以上，建議預先包車，一站式包辦前往景點和來往城市的交通。包車遊人數愈多人，交通費愈划算，更重要是能節省很多時間。司機以本地人為主，也算是半個嚮導。行程也可以更彈性，隨時改動，自由度高之餘又不用為交通苦惱。若自己 1 人或 2 人同行也可找拼車，與其他旅人分擔交通費，順道結交來自五湖四海的人。
雲南公共交通
若想親身體驗雲南人生活，也可以雲南的公共交通工具如公共巴士，來一次趟地道在雲南自由行。雲南的旅遊景點均有公共巴士前往，但並非每一輛公共巴士能直達景區，例如乘公共巴士前往虎跳峽時，需要中途下車徒步前往。乘搭公共巴士更要留意班次，來往某些景點的公共巴士班次較疏落。至於欲打算在雲南坐計程車（亦可叫出租車）前往景點，筆者則不太建議，皆因麗江、香格里拉等地方的計程車不是按錶收費，前往離市中心較遠的景區時，極有可能遇上濫收車資、坐地起價的情況，一定要多加留神！
雲南最佳旅遊季節
雲南特四季皆有其特色，但最舒適宜人的時間則是春天和秋天。避過雨季和嚴冬，每年 4 至 10 月便是最佳的旅遊月份。雲南的春天百花齊放，看到的風景最五彩繽紛，國家公園內的小動物也開始蠢蠢欲動覓食，因此在春天最大機會看到雲南獨有的野生動物，同時也有很多少數民族節日在春季舉行。秋天則能看到最美的高原景色，原野變成一片火紅花海，高原漫山紅葉，被濃厚的秋意包圍。
雲南四季不同景緻
雖然雲南一年四季的美景都吸引到不少遊客前往，但每年農曆新年假期、黃金週和暑假都是旅遊旺季，不少景點都人山人海。選擇在淡季前往，更能享受雲南謐靜宜人的美景。
雲南天氣一日四季
雲南地形非常複雜，高山、深谷加高原，使得雲南氣候擁有明顯的差異，在雲南一天經歷四季乃平常不過之事。溫差會隨日夜和地區而有極大轉變，特別是到雪山，氣溫會急降至幾度或零下不等，因此最好備上一件保暖的羽絨外套。
如何適應雲南海拔轉變？
雲南大部分景點屬高海拔地區，以下 2 點要特別留意。首先是高山症。除了昆明，其餘城市的海拔有 2,000 米以上，雪山的海拔更可高達 4,000 多米，並不是所有人都適應得來。症狀多為頭痛、食欲不振、失眠、嘔吐、暈眩等等。建議到埗後先休息 1 至 2 天，避免體力勞動，以適應高海拔。
謹慎對待雲南高海拔
走路和登山時謹記要放慢腳步，過於喘氣時應停下休息。登山前可於市中心或景區內購買罐裝壓縮氧氣，有需要時吸入有助紓緩登山時的氣喘和不適。不過壓縮氧氣並非萬能，高山症嚴重時應立即停止登山並且就醫。最重要是有足夠休息，做足保暖以及保持心情輕鬆，很快便能適應高海拔。
皮膚也要應付雲南高海拔？
到雲南旅遊時另一要注意的地方，是強度極高的紫外線！一定要做足全面的防曬措施！此外，雲南的高海拔地方非常乾燥，致令皮膚容易引起痕癢、敏感，建議出遊時帶備具保濕、紓緩敏感功效的護膚品，如精華素、面膜、日霜夜霜等。
雲南特色美食
若你不是嗜辣之人，在雲南吃飯可能會不習慣。大部分雲南菜式會較油膩和較辣，吃不慣的話可要求少辣、少油。此外，雲南有不少傳統藏餐，如酥油茶、糌粑、風乾肉和青稞酒等等，即使未必對你的口味，也值得一試！
雲南宗教文化
雲南不同的地區都聚集了不同的少數民族，當中不少民族以信奉藏傳佛教為主。雲南裡有不少藏區，愈往香格里拉走，藏族的色彩便愈濃厚，因此必須留意一些藏族禮儀，特別是進入寺廟的時候。不是所有寺廟都允許拍照，進廟前可先詢問工作人員。參觀寺廟時，須按順時針方向行走，轉經輪也要依順時針方向轉動，否則會被示為不吉祥。遇上喇嘛時應保持禮貌，也不應用手指他們。
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