Yahoo奇摩新聞 「鳳梨兔兔汪汪汪」常見的的鳳梨好處多 醫曝吃了還能抗衰老！
記者蔡庭語／綜合報導
是不是常常聽到身邊的人常常說「鳳梨好難吃！」「會咬嘴巴不喜歡吃？」為此，戴定恩醫師在臉書分享表示，其實鳳梨是一個非常好的水果，不僅營養多，好處也非常多！
鳳梨不僅營養多，好處也非常多。（示意圖／photoAC）
戴定恩醫師表示，在國片《咒》中時常聽到的「鳳梨兔兔汪汪汪」，應該對大家都不陌生，而他也告訴大家，其實大家常見的鳳梨，不僅是一種非常好的水果之一，好處還非常多：
（圖／翻攝自【熱血暖男戴定恩 北醫泌尿科仁醫｜台北 信義區 疝氣 結石 攝護腺專業】臉書粉專）
幫助白質吸收：鳳梨酵素（鳳梨蛋白酶）的作用是將胺基酸分解成更好吸收的分子，有助提高人體對蛋白質的吸收率。
抗衰老：鳳梨含有生物類黃酮素，能加速氧化傷害的復原及強化膠原的形成。
清理腸胃：鳳梨每100公克中，約含有1.4公克的粗纖維，也就是非水溶性膳食纖維，在腸道中能幫助吸收水分、增加腸胃道蠕動，防止便秘產生。
預防白內障：鳳梨含有維生素C，可以降低白內障的罹患風險。
美容：鳳梨含有維生素B，能滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮。
文章授權分享自【熱血暖男戴定恩 北醫泌尿科仁醫｜台北 信義區 疝氣 結石 攝護腺專業】臉書粉專
延伸閱讀
秀朗橋下無名浮屍腫脹難辨 鑑識警還原指紋幫亡者找到回家的路
「扶龍王」18歲長這樣！王世堅分享嫩照...網笑噴：可愛版恰吉
不要催！3星座「討厭被催婚」 金牛天生反骨越催越反抗
