Yahoo奇摩新聞 
起床暈眩、想吐、無力，是血糖低還是中風？2點分辨並留意3大危險因子
【蔡經謙報導】對患有慢性疾病（如高血壓、糖尿病、高血脂等）的民眾來說，偶爾感到身體不適、頭暈，又或四肢無力或許難免。有些民眾或許也因此不以為意，覺得休息一陣子即可舒緩。不過這樣的想法從現在開始要做出改變了，這些症狀，都有可能是中風的徵兆！
低血糖、高血壓症狀容易與中風症狀混淆
日前一名患有糖尿病、高血壓的80歲老婦起床時，感到頭暈目眩、想吐，本以為是低血糖所致，家人也不以為意，沒料到吃完早餐後症狀不見好轉，送醫後才發現竟然是腦幹梗塞型中風。無獨有偶，一名70多歲老翁早上起床突然單側手腳無力、流口水，但說話正常。這些疑似低血糖的表現，事實上，都有可能是中風了。
中風所產生的症狀和低血糖相當類似。苗栗縣政府消防局高級救護技術員劉旻昌曾受訪指出，血糖過低導致的四肢無力、昏迷、半邊肢體無力等狀況相當容易和急性中風搞混，平時出動救援到現場時，也都會先量測血糖進行評估。
臺中榮總介入性腦血管外科主任崔源生表示，中風位置不同，症狀也大相逕庭，右側大腦中風會影響肢體；左側則影響語言、認知，使人無法看字、寫字；腦幹或小腦則會產生頭暈、複視、眼球顫動等，而這些症狀許多都是非典型的中風症狀，容易與低血糖、高血壓症狀搞混。
該如何分辨血糖低和中風症狀呢？應留意腦血管3大危險因子
那麼，到底該如何血糖低和中風症狀呢？崔源生表示，由於急性腦中風的症狀通常是瞬間出現，因此只要發現症狀在短短幾分鐘內從無到有就須小心；此外，中風是由腦血管病變所導致，因此症狀也和腦部神經功能損傷有關，因此一旦發現自己或家人行為與平時截然不同，就應當立即警覺。
台北榮民總醫院神經內科主治醫師鍾芷萍則受訪指出，高血壓、高血糖及血脂異常是影響腦血管健康的3大危險因子，不僅恐使動脈硬化提早發生或加劇，也會增加缺血性中風風險。一旦不慎中風嚴重，就有可能喪失生活能力，最差的情況恐需臥病在床，甚至明明神智清晰，卻無法正常表達，獨立生活。因此絕不可因為還沒有引起明顯不適，就對三高抱著僥倖的心態。
防範天冷、血壓高、慢性疾病讓中風噩夢找上門！下一頁看更多預防方法
恩主公醫院神經內科朱海瑞醫師則受訪表示，若患者本身就有相關慢性病，平時就應按時服藥，並定時監測病情。天冷時，需更加留意保暖，並且為了維持良好血液循環，平時應規律運動。
義大醫院神經外科主任王浩洸曾為文建議，每天運動15～30分鐘可有效降低中風的風險，且根據資料顯示，每周3次，30分鐘的運動，即便不幸發生中風，癲癇、尿路感染、憂鬱、消化道出血、壓瘡等併發症也較少出現。
根據日本富永診所院長富永喜代的資料，可以進行「10秒腳趾衝刺體操」來刺激下半身，提高血液循環，使人遠離中風。
而國健署則指出，超過1/4的中風病患有膽固醇過高的問題，且約有1/4的中風患者平時飲食不均衡，因此，不僅平時食物應減少動物脂肪、反式脂肪，也建議每日攝取5種種類以上的蔬果，補充纖維質。
參考資料:
