突破迷思！腎臟醫喊「喝咖啡、綠茶＝喝水」曝研究…網震驚：找到喝酒理由

記者江宜潔／綜合報導

喝水益處良多，除了可加速新陳代謝、讓血管更健康、排除廢物外，補充水份更能有效保養肌膚！事實上，人體有70%是由水所組成的，但過去觀念皆認為飲料、酒精等無法代替水，因此導致不少人有「喝水不足」問題，不過腎臟科醫師王介立則公開一份「打破迷思」的新研究，指出咖啡和綠茶其實都是水！

王介立日前在臉書上表示，根據腎臟科權威教科書資料顯示，食物內的水份、嗜好性飲料、咖啡、酒精等，其實全部都是水的一種、都算在「喝水」。他舉例，若醫師開立限水醫囑，限制病患每天只能喝1000c.c.水份，那這1000c.c.就是包含所有湯湯水水。

此外，王介立日同時發現了「水果的Bug」，認為這在技術上雖然不算水份，但實務上卻都會請病患要少吃水果，因此他也不斷強調：「破除迷信，相信專業！請跟我說：咖啡綠茶都是水。」

文章曝光後，不少網友紛紛留言：「原來我被騙這麼多年，每次泡茶喝都很怕水喝不夠」、「太好了，因為我幾乎不喝白開水，但並不缺水」、「噢耶！我也是不太喝白開水的人哈哈哈」、「這真是對我們太重要了」、「不過主要顧慮的應該是喝下水份的同時，也攝取了不必要或是過量的咖啡因／糖分／酒精」。

不僅如此，許多人更是歪樓笑喊：「小明手上拿一杯手搖飲，媽媽看到了對小明說：你怎麼可以只喝飲料，不喝水呢？小明說：咖啡綠茶都是水」、「耶！奶茶也是水」、「喝酒的找到理由了」、「所以咖啡是咖啡豆水，綠茶是茶葉水」、「原來我每天都有攝取充足的水分啊！這樣我就放心了呢！」

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