產後半年狂甩18公斤！最狂媽咪吳速玲「果汁減肥法」光速恢復少女身，超簡單食譜、喝法

演藝圈頻傳喜訊，王思佳、小蠻接連誕下小寶貝，如何恢復好身材又成了大家關注的焦點。瘦美媽咪代表吳速玲曾在《女人我最大》節目上分享，產後半年靠著「果汁瘦身法」狂降18公斤，食譜、喝法直接幫你送上！

產後半年狂瘦18公斤

吳速玲每每秀出超狂腹肌，總能收穫眾媽咪欣羨眼光。其實女神懷孕時也逃不了變胖的命運，孕前控制在50公斤，孕期狂吃甜點完全不忌口，第一胎一口氣胖到73公斤，產後也仍有68公斤。她靠著每天打一壺「冷壓高纖果汁」，空腹慢慢喝，在半年內狂減18公斤。

媽咪產後最好「慢慢瘦」

儘管第一胎產後馬上恢復少女身，但她卻發現瘦太快，皮很容易鬆弛，建議媽咪們產後最好不要躁進，「慢慢瘦比較快」。第二胎同樣胖了二十幾公斤的吳速玲，花了一年半才瘦下來。她三餐照樣吃，早上吃高熱量、高蛋白，中午正常吃，冷壓果汁改完晚上喝。再輔以按摩、推指雕塑身材，讓鬆垮的肉肉變緊實。

自製「氧化蔬果汁」食譜

吳速玲也公開自製「氧化蔬果汁」的食譜，喝了好氣色、幫助代謝還能抗氧化。材料包含10到15顆帶皮葡萄、四分之一顆檸檬去皮、兩片薑、鳳梨三到四片、四分之一顆火龍果、蔓越莓原汁50CC、蜂蜜兩至三湯匙，和200CC溫水放在一起打成果汁即可。

圖片來源：IG@5400wu

更多女人我最大報導
１周速瘦５公斤不是夢！照著吃３日「軍人減肥菜單」，邪惡香腸、冰淇淋都能吃得到
「不老妖精」潘迎紫72歲還是零死角美魔女！３大逆齡秘技，早上空腹先喝這2杯排毒消腫
《甄環傳》沈眉莊產後胖到得憂鬱症，斕曦靠3招狂減25公斤，揮別肥胖瘦回纖細小主身材

本文由女人我最大授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章