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便秘是許多人困擾以久的問題，尤其平時忙碌喝水量不夠的上班族、或者作息不正常等等，都容易衍伸出消化道相關問題。營養師朱瑞君在臉書粉絲專頁「輕鬆瘦營養師朱瑞君」發文分享6種「有效幫助消化解便秘的食物」。
1.豆類：膳食纖維含量高，有助促進良好消化。
2.綠花椰菜：可保護腸道助消化，使排便更順愓。
3.奇異果：可增加糞便的體積，怏腸道蠕動。
4.酵素：幫助消化與排便。
5.優格：含有益生菌，助改善腸道健康。
6.水：水有助排便，每天至少要喝8到10杯。
營養師朱瑞君表示，排便不順暢大多是因為生活方式及飲食習慣有關，建議大家喝足水量、多活動、少久坐，「不吃含瀉劑成分的保健食品降低依賴，多吃蔬菜水果、養好腸道菌，讓膳食纖維為你的消化系統做重訓，正常、有力的蠕動。」
真的發錢了，不要懷疑，錢進帳了！一名男子手機突然收到銀行轉帳消息，打開戶頭竟看見2筆錢入帳，共9600元；他嚇得上網分享喜訊，引來一票網友爽喊「我也收到了！」
今（27）日凌晨花蓮連續地震，規模6.1、5.8接連來，而且台北、新北相當有感。如果震央發生在台北呢？威力可能滅國。前內政部長李鴻源曾警告，台北若發生6級以上地震，台北粗估4000棟建築倒塌；若7.3級地震，會倒掉3.5萬棟房，「一個中級地震就會把台灣摧毀。」
在湖人隊史首次季後賽出現4人至少拿到20分4助攻的加持下，終止了對戰金塊11連敗的難堪紀錄。這也是湖人首次在0比3落後情況下搶回一勝，之前8次都是直接橫掃出局。 不過當第四節雙方比分來到15分差...
近期台劇《不夠善良的我們》引發熱議，其中主演的許瑋甯更是大家的焦點，在2021年因電影《當男人戀愛時》與邱澤假戲真做結為夫妻，感情生活就備受關注。不過，有眼尖網友發現自從結婚後，疑似與多年好友楊丞琳漸行漸遠。
科技大廠驚爆停產！鴻海轉投資的「夏普」（Sharp），如今竟爆出無預警「暫停生產」部份大型LCD面板，連旗下面板工廠「SDP」都虧損1156億日圓（約230億元台幣），傳出將在年中關廠。鴻海對此表示，因為會計年度不同，這部分虧損鴻海已經在去年第一季認列。
今（27）日凌晨花蓮發生規模6.1、規模5.8地震且有感餘震不斷，不少人好奇為什麼大地震很常發生在半夜，也有許多人擔心花蓮最近地震太過頻繁，打消去花蓮旅遊的念頭，改衝到屏東小琉球，加上當地正逢黑鮪魚季，讓小琉球的民宿假日訂房已經滿到9月。
[NOWnews今日新聞]國民黨立法院黨團總召傅崐萁日前率黨籍委員共17人訪陸，大陸官方接連宣布13項惠台措施。對此，國民黨團指出，證明兩岸和平交流、理性對話，避免惡意螺旋不斷上升，民進黨做不到、不願...
道奇28日再戰藍鳥，大谷翔平對決左投菊池雄星，展示他可怕的怪力，狠敲一發擊球初速119.2英里的平飛安打（時速191.8公里），這是大谷旅美生涯最強力的一擊，也是全聯盟本季最強一擊。這球是大谷在兩好兩壞時鎖定菊池投出的98.2英里速球（時速158公里），當時兩位跑者在壘，帶有1分打點。終場道奇4比2射落藍鳥，寫下近期6連勝。
[Newtalk新聞] 中國官媒《央視》近日曝光一段畫面，顯示解放軍「南部戰區」海軍兩架殲-11BSH，曾於南海上空遭遇美軍 4 架 F/A-18「大黃蜂」（Hornet）戰機。雙方當時於空中交鋒纏鬥，甚至解放軍機一度遭射控雷達（fire-control radar）鎖定，意味著美軍完成開火前的最後步驟。 激情過後，該題為「奮飛向戰的海空獵手」的央視紀錄片，稱海軍航空兵最終成功將外機驅離，除以「展現中國軍人血性擔當」來誇誕形容外，並強調其英勇無畏的精神值得高度贊揚。 不少中國媒體、評論員也加入吹噓行列，直指當時「狂妄的外軍戰機」，以機載雷達鎖定自家軍人，是極其惡劣的行為，「絲毫不掩蓋其中的敵意」。 了不起的解放軍「南部戰區」海軍航空兵，儘管以 2 比 4 屈居數量劣勢，然而他們並未調頭撤離，而是選擇與外軍機展開空中纏鬥，做好「洗身（犧牲）準備，絕不後退，毫不畏懼。」美軍機最終只好「灰溜溜」飛走。 紀錄片中，當時駕駛其中一架殲-11 的飛行員王中元更自述，稱飛行員有飛行員之間的「語言」，經過一番較量後，「外機顯然意識到了面前幾名解放軍都是『狠角色』，即便他們在戰機數量上佔優勢，但真正較量
記者李鴻典／台北報導 國民黨立法院黨團總召傅崐萁27日率團與中國政協主席王滬寧會面，中方宣布，捐助花蓮臨時屋，又開放福建居民赴馬祖旅遊。資深媒體人周玉蔻28日在臉書發
柯文哲據傳日前在黨團會議裡下令，要求黨內立委應深耕議題，避免讓民眾黨成「一人政黨」，更強調除重大議題共同表態外，民生議題應讓立委自主決定；對此，吳靜怡看出端倪，直言柯文哲絕無法容忍讓民眾黨成為黃國昌的一人政黨。
0403花蓮強震之後，許多民眾開始注意天氣異象，尤其是動物、昆蟲集體出現時，更是人心惶惶。最近有民眾在雪霸國家公園大鹿林道西線目擊「馬陸大軍」，讓人擔心是否又要發生大地震。
生活中心／綜合報導 近日一名網友分享了女同事的遭遇，表示同事和男友出國玩，回程班機抵台已是半夜，當時男友的家人開車來載，但是男友爸媽卻以「不順路」為由不載她，最終獨留
國民黨立法院黨團總召傅崐萁，26日率領同黨16名立委一起出發前往中國北京，昨（27日）在北京人民大會堂，與中共中央政治局常委、全國政協主席王滬寧會面。今年1月代表民進黨參選新竹市立委的律師林志潔，雖然敗給國民黨立委鄭正鈐，但昨仍忙於民眾的法律服務，感嘆：「選民找不到人，因為委員去北京朝聖了。」
2014年全國廢核行動平台在4月27日號召民眾遊行反核四，當晚超過萬人占領忠孝西路，近日國民黨立委提出修正《核子反應器設施管制法》草案，引發反核團體不滿，10年後同一天再度動員民眾上街抗議，但僅剩下上百人力挺。對此，綠色公民行動盟祕書長崔愫欣強調，若擁核法案要闖關，將發動更大規模的抗議。
記者吳泊萱／雲林報導一年一度的北港迓媽祖遶境活動，今（27）日正式登場，由於今年活動恰逢假日，預估將吸引數萬人潮湧入北港看熱鬧。網紅蔡阿嘎，昨（26）晚也在臉書宣布，他們打造了一輛
[FTNN新聞網]記者游俊彥／綜合報導中國因多達18座的晶圓廠將在今年投入生產，導致價格戰愈發激烈，讓財信傳媒董事長謝金河表示，這讓聯電遭到中國產能夾擊，...
「水果奶奶」趙自強今（4╱28）與前主播張齡予出席「428兒童保護日」倡議行動記者會，曾獲廣播金鐘獎「兒童節目主持人獎」的他被問到黃子佼風波，語重心長表示：「不對的事情本來就不對，沒有人說可以原諒，就是要戒慎恐懼。」
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