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Thin Dish每道菜低於600大卡，滿足你的胃還可瘦你肚

發表時間：2011/11/28
tripwon

網址：http://www.thindish.com

天氣漸冷，要邁入吃大餐補身體的季節了！就算沒有天天吃麻辣鍋、羊肉爐、薑母鴨，嘴饞的你還是會想要吃點其他好料來溫暖你的胃，但是一個冬天過去後，肥的是你的肚，瘦的卻是你的錢包…..

即使如此，你還是要為自己辯駁，這樣的天氣不多吃點大魚大肉美食來滿足口腹之慾，要怎麼渡過寒冷陰鬱讓人意志力薄弱的冬天啊！

於是，Thin Dish 這個網站出現了，「輕食」不一定是吃不飽又清淡無味，Thin Dish 和餐廳合作，為你介紹所有卡路里低於600大卡的料理，要平了你的小腹，鼓了你的錢包！

Thin Dish每道菜低於600大卡，滿足你的胃還可瘦你肚

Thin Dish網站頁面非常清爽，感覺就像淋上酸甜優格醬的水果沙拉，果然很符合輕食的概念～

但是Thin Dish列出了各種選擇，不是只有生菜麵包五穀雜糧，而是讓你自由挑選想吃哪種料理，美式、義式、印度料理、中華料理、日本料理任你選，當然也可以針對自身的健康狀況來挑選低鈉、低脂、有機、高蛋白，或是適合糖尿病者的餐點喔！

Thin Dish每道菜低於600大卡，滿足你的胃還可瘦你肚

也可以用地域位置來挑選餐廳，找幾家離公司或是家裡近的餐廳，輕食當然要輕輕鬆鬆吃～

Thin Dish每道菜低於600大卡，滿足你的胃還可瘦你肚

Thin Dish幫你整理好各家餐廳的菜單上有幾種餐點是低於600大卡的，也列出價位等級，想要省一點荷包錢，不用猶豫，只有一個$的餐廳就給他點下去！想要吃好一點的話，也有$$和$$$可以選擇唷～

Thin Dish每道菜低於600大卡，滿足你的胃還可瘦你肚

除了餐廳的地址、電話、交通方式、營業時間等基本資料以外，右欄列出了該餐廳所有低於600大卡的料理，並且貼心的以小圖示列出各種不同的飲食需求，有健康考量的老饕不需要煩惱吃完這餐會不會血糖飆高，正在減肥的朋友也不用猶豫老半天擔心這餐會破戒。

這家希臘餐廳竟然有十道菜是低於600大卡的！就算我進一步篩選，想要吃低鈉又低脂的料理，也有三道菜讓我選耶！其中一道菜是烤羊小排佐蔬菜，感覺很美味呀～

Thin Dish每道菜低於600大卡，滿足你的胃還可瘦你肚

現在Thin Dish幫人們解決找餐廳和點菜的困擾了，但是這樣還不夠，Thin Dish要幫大家建立起正確的熱量觀念！「Know Your Thin!」讓你邊玩邊猜邊建立起健康的飲食概念，譬如說：兩片白吐司 vs. 1/4杯 cream cheese，哪邊熱量比較高？

Thin Dish每道菜低於600大卡，滿足你的胃還可瘦你肚

你答對了嗎？

同時你也知道了在白吐司上面抹上一點cream cheese後的熱量是多少～

Thin Dish每道菜低於600大卡，滿足你的胃還可瘦你肚

那麼，2盎斯的菲力牛排對上兩片白吐司呢？

蛋白質對上澱粉類，到底誰會勝出！？

答案是…. 2盎斯的菲力牛排熱量比較低喔！只有123.6大卡，如果使用健康的烹調方式和適量的調味，可以多吃幾口美味的牛排，也不用感到有負擔！：）

Thin Dish每道菜低於600大卡，滿足你的胃還可瘦你肚

你可能開始覺得疑惑，為什麼以600大卡為基準咧？

根據美國聯邦食品藥物管理局，成人每天應攝取的熱量為2,000大卡，所以Thin Dish將每餐的熱量控制在600大卡以下，讓你除了正常的三餐以外，還可以吃個一兩份零食，下午四五點時不會再餓得頭昏眼花沒心情上班！

Thin Dish這個網站教我們，只要有正確的飲食觀念與知識，就可以不用對你熱愛的各種美食斤斤計較，也可輕鬆保持良好體態！（咦好像來到保健版了？）

最後附上Thin Dish對於各種飲食標準的定義，祝大家健康快樂盡情享用美食！

Thin Dish每道菜低於600大卡，滿足你的胃還可瘦你肚

相關標籤: Thin Dish , 健康 , 美食

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