Yahoo奇摩新聞 舒淇50+素顏膚況根本停在少女！自創7天排毒餐配上「四不吃」法則，輕鬆擊退過敏肌
非常喜歡放鬆狀態的舒淇，為了對抗過敏膚質，在「下班」時間大都呈現素顏狀態，即使50歲也不怕大家看到她最真實樣貌。
舒淇在IG大曬素顏照，特別是零濾鏡照片中平滑肌近距離示人，讓人超驚喜，看不出歲月在她臉上留下太多紋路，甚至一度讓她火速登上熱搜，讓大家特別好奇，她是怎麼保養維持如此好膚質的呢？
自創7天排毒餐加4不吃養生法
舒淇曾說自己其實很懶，保養方法大都是很簡單的方法，除了多喝水儘量睡足8小時讓皮膚滑溜，她還自創「7天排毒餐」，在7天內只吃有機蔬菜，且生吃3種以上不同顏色蔬菜，加上「四不吃」法則，包括引起水腫的生食、高熱量肉類、易胖甜食、還有刺激性成分的青椒，儘量減少吃對肌膚有不好影響的食物。同時她也努力在睡前5小時不吃東西，幫助減少身體的負擔，如果太餓，會以沒有調味的水煮蔬菜或少量水果飽腹，儘量清淡飲食。
睡前與妝前敷面膜，日常素顏讓皮膚多休息
舒淇曾因過敏膚質，發文宣佈需暫別演藝圈需好好調養，她提及自己的過敏源可能有蟎蟲、穀物、紫外線等原因，所以等戲時會塗上防曬霜，以及穿上防曬服，下班日常時間儘可能素顏，讓皮膚獲得充足休息時間。
此外，因工作需較長時間上濃妝，不管再忙她也會在睡前和妝前兩個時間，敷上面膜迅速補水鎮靜肌膚，保持平滑水嫩狀態，且帶水瓶隨時補充水分。有空時她會以「浴鹽泡澡」美膚，尤其是碳酸氣泡可以舒張肌膚毛孔，也能舒緩疲勞。
舒淇曾說自己不是天生美人，小時候還被媽媽嫌醜，再加上近年敏感肌一直纏著她，即使這麼煩惱，她對外表還是祟尚自然保養，覺得天然方式對身體負擔比較不會那麼大，她的保養方式就和她自然可愛個性一樣簡單大方，讓人忍不住又更愛她了啊！
封面圖片來源：IG@ sqwhat
source from：sqwhat IG
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