Yahoo奇摩新聞 【醫生怎麼辦】皮膚又油又乾又敏感？邱品齊醫師推薦保養成分金三角
因為不當保養或是因為作息、壓力大等原因，讓現在很多人的膚質不只是單純的油性或是乾性，經常會同時出現又油、又乾、再加上皮膚敏感的狀況。這次就特別請美之道皮膚科診所院長－邱品齊醫師來跟大家分享，到底這樣惱人的膚況應該如何改善？又要如何挑選保養品呢？
文/Y編 圖片來源/Getty Image、舒特膚提供
▶為什麼會造成皮膚又油又乾又敏感？
▶又油又乾又敏感的膚質該如何挑選保養品？
▶日常生活中應該如何正確保養維持穩定健康膚況？
STEP1：首先來了解，為什麼會造成又油又乾又敏感的膚況？
又油又乾又敏感其實就是我們常常聽到的「外油內乾」、「內油外乾」膚質，像是台灣大部分人皮膚是中性偏油，但是皮膚生病時角質層受損、保濕功能就會變差。
邱品齊醫師提到當肌膚出現這樣的狀況時，其實就被稱作「失調性膚質」，因為這屬於非正常情況，建議這個時候最好先去看皮膚科，因為像是玫瑰斑、酒糟皮膚、脂漏性皮膚炎等皮膚病都會有這樣的表現，所以首要步驟就是先去找出自己是否有皮膚相關疾病，如果有的話就要優先使用藥物來治療。
STEP2：再來看看又油又乾又敏感的膚質該如何挑選保養品？
當皮膚變成這樣的情況時，相信最讓人困擾的絕對就是到底要如何挑選保養品呢？
邱品齊醫師提到有些人會說皮膚越油越要補水，所以就要用更滋潤的保養品，但其實出油的是皮脂腺、皮膚乾則是因為角質層缺水，如果一味的使用太油膩的保濕產品反而會造成長痘痘。
因此邱品齊醫師認為保養品的挑選應該要更加謹慎，首先是成分要單純、因為越複雜越容易造成敏感，再來就是會推薦近年來皮膚科醫學界很火紅的「成分金三角」，就是：菸鹼醯胺（維他命B3）＋泛醇（維他命B5）＋甘油。
菸鹼醯胺(維他命B3)：具有多重功效，有助於調理皮脂腺功能、強化皮膚防禦屏障、增加生成神經醯胺、改善膚色不均和舒緩皮膚不適；
泛醇(維他命原B5)：具備有保濕及修復效能，不但可提升皮膚保濕能力，舒緩乾敏症狀，還具有促進皮膚修復的功能；
甘油(丙三醇)：以高效保濕功能見稱，能強化長效保濕效果，提升皮膚含水量，維持角質層的柔軟與透亮。
邱品齊醫師提到這三種成分組成的金三角能夠進行全面協同作用，在臨床評分中能積極改善敏感皮膚的防禦和恢復力，使皮膚屏障水分充足並強化肌膚抵禦能力，減少刺激並降低發炎反應，還能加強皮膚保濕力並且調理多種不同膚況/膚質。
STEP3：最後看看還有哪些保養好習慣，幫助膚況更穩定健康？
那除了尋求皮膚科醫師的治療，還有選擇含有成分金三角的保養品外，更有哪些日常生活中可以讓皮膚更健康不敏感的方法呢？
溫和清潔：如果清潔過頭的話，就會造成角質層更乾燥，讓敏感現象更明顯，因此除了挑選溫和的產品外，也要注意水溫不能太高、洗臉時間不要太久。
減少上妝：當肌膚已經生病受損的時候，會建議也要讓皮膚好好休息一段時間，減少上妝次數，也要避免使用防水力太強的防曬，才能減少對皮膚的刺激。
物理性防曬：因為現在很多高係數的防曬其實質地都比較油、防水力也很強，因此建議皮膚有狀況時選擇物理性防曬會更好，像是撐陽傘、戴帽子、口罩，並減少待在烈日下的時間。
不過度使用酸類和A醇：近年來酸類保養還有A醇超級流行，也因此很多人都是一下選擇太高濃度、或是使用頻率過高而造成皮膚敏感，建議當肌膚敏感時最好可以先停用，等恢復健康時也要減少用量、降低使用頻率喔。
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